Позвольте мне вам помочь в этом прямо
сейчас. Если ваш ответ начинается с «да,
я хотела бы заниматься, но…»,
то вероятнее всего вы осознаете необходимость в физической
активности, но еще нет точного принятия решения. И это совсем не плохо. Можно
просто разобраться, найти дополнительные причины и мотивации.Например, такой вопрос как, а что будет, если я так и не буду уделять время физическим занятиям. Просмотрите свои фотографии, обратите внимание, как вы выглядели год назад, два, пять, десять лет назад. Где и в каком промежутке времени (возрасте) вы себе нравились? А как вы выглядите сейчас? Вам нравится? Подумайте, а что если вы не будете упражняться, то как вы будете выглядеть через год, через пять, а через 10 лет? Все эти вопросы помогут вам определиться.
Ещё очень важно
отметить, как вы себя чувствовали и чувствуете сейчас, насколько легко или
сложно вам стало прибираться дома, играть с ребенком, подниматься по лестнице
или пробежаться, чтобы успеть на автобус.
Нравится ли вам ваше отражение в
зеркале? Не сваливайте всё на возраст. Безусловно, наш организм стареет и этого
не избежать, но можно стареть не так драматично, а заботиться о себе и своем
теле, как о самом дорогом, что у нас есть в этом мире, оставаясь красивой и
привлекательной.
Даже если у вас малыш и много обязанностей, я познакомлю вас с
системой, как заниматься между делом и в любом месте. Ведь красивая и здоровая мама
это гордость для любого ребенка. Я знаю это по себе. Я всегда гордилась и
горжусь своей мамой, которой уже 71, но бабушкой-старушкой её еще никто не
назвал. Это так здорово оставаться в активной физической форме в любом
возрасте, несмотря ни на какие препятствия.
Для того, чтобы познакомиться со мной, я приглашаю вас присоединиться к
моей субботней группе Outdoor Fitness in Athens или начать со мной индивидуальные
тренировки Skype-FitWYS. Давайте встретимся и наметим интересное совместное путешествие в мир
фитнеса, где правит здоровье и красота. В этом есть польза, в этом всегда есть
своё зачем.
Спорт+Общение=Хорошее настроение!
Спорт+Общение=Хорошее настроение!
Комментариев нет:
Отправить комментарий