Приветствую вас, мои дорогие подписчики, ученики, друзья!
Сегодня хочу с вами поделиться, как фитнес может помочь в
оздоровлении.
Не секрет, что физическая культура это хорошо и полезно. Мы все
об этом знаем. Но некоторые из нас продолжают этим пренебрегать. Тогда как с помощью даже отдельных упражнений
мы можем положительно влиять на заболевший орган или сустав.
Давайте остановимся на этом подробнее. При заболеваниях наш
организм находится в неблагоприятных условиях. И не только из-за того, что
нарушается функция, но и в следствии ограничении движения – гипокинезия. В
связи с этим изменяются и все биологические процессы – их интенсивность и
характер. Из-за снижения активности, снижается и количество импульсов, поступающих в центральную нервную
систему из рецепторов опорно-двигательного аппарата. Таким образом, тонус
центральной нервной системы снижается. Это негативно влияет на функциях
внутренних органов. Уменьшается
кровообращение и лимфообращение и как следствие снижается скорость и качество обмена
веществ, замедляются восстановительные процессы и процессы детоксикации
организма. Пониженная двигательная активность приводит к несогласованности в
работе нервных центров, чем усугубляет болезнь. Адаптационные процессы
подавляются и ослабевают – иммунитет снижается.
Что же может разомкнуть этот порочный круг? Реабилитационный
фитнес на основе лечебной физкультуры и его своевременное использование. В
нашем теле нет ни одного органа, ни одной даже самой маленькой клеточки,
которая бы не реагировала на движение. При соблюдении методик с инструктором
отсутствуют какие-либо побочные негативные эффекты.
Друзья мои, нам в использование дано тело с невероятными
возможностями. Давайте будем ухаживать и заботиться о его здоровье. И пусть
наша жизнь будет наполнена радостью!
Всегда с вами и за вас.
Ваш тренер Яна Шрайбер.
Комментариев нет:
Отправить комментарий