Все, кто уже начал посещать мои занятия в группе и
индивидуальные тренировки, знают, что программа начинается с разработки
суставов, и в течение первого месяца я уделяю внимание практически
исключительно им.
И так, позвольте вам представить - прошу любить и заботиться – Ваши Суставы. Незаслуженно
мы обходим их своим вниманием. Ведя малоподвижный образ жизни, мы не замечаем
как они «ржавеют», как говорит мой наставник. Мы каждый день выполняем один и
тот же определенный комплекс движений – садимся, встаем, подносим руку ко рту,
печатаем, гладим, и т.д., и не замечаем, насколько они ограничены. В связи с
этим в суставах потихоньку накапливаются различные отложения. И чем меньше мы
двигаемся, тем наша подвижность испытывает всё больше трудностей. А ведь именно
они ответственны и за координацию и женственность наших движений.